妻と夫の事情

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うちの旦那が元気ない、そんな時の良い奥様の対応はこれだ!

 
  2018/07/24
 
書類に埋もれる



この記事を書いている人 - WRITER -
あやえもん
主人とイヤイヤ期真っ只中の娘と3人暮らし。気づけば今年結婚10周年。スイートテンダイヤは要らないから、代わりに「現金」または「自由時間」をくれないかなぁと考えているアラフォー主婦です。

あれ?最近うちの旦那、元気ない?食欲もない?よく見ると顔色もあまりよくないかも・・・

大丈夫かしら、まぁ、そのうちいつも通りに戻るだろう~なんて軽く考えていませんか?ちょっとした変化に気づいてあげられるのはいつも一緒にいる奥様だけです。

実は、旦那さんは仕事で大変なことに巻き込まれているかもしれません。そんな大変な状況の旦那さんを少しでも元の元気な旦那さんに戻すにはどうしたらいいか、考えてみました。

元気のない旦那さんへの対応・・・私の場合

腹痛

元気がないなぁって時あるね、というか実際にあったね。

今は、元気がないって感じる時はほとんどないけど(仕事が忙しくて体力的に疲れた~って時くらい)昔、仕事で精神的に追い詰められた時は、やばかったね。

朝になると、吐き気が出て仕事行けない・・・って時があったわ。結婚したばかりの時、部署が変わって分からない仕事ととっても強烈な上司がいて・・・(私もこの上司にはお会いしたことがあるけど、いろんな意味でとても有名な上司でしたが)・・・その時は、元気なく、食欲もなく、笑顔もなくでしたね。

元気がない旦那さん・・・その時の私の対応は?

うちの旦那の場合、いつもと違う雰囲気や態度が目に見てわかったし、本人も辛いってことやその原因・内容とか話してくれるタイプなので、話を聞いてました。

というか、聞くしかできなかった

よく「頑張って」は言っちゃダメとか聞いたので、「頑張って」「出来るよ」とかは言わないようにしていました。「無理しなくていいよ」「休んだら」とか言っていたかな。それくらいしかできなかった。あとは、仕事の話はこちらから聞かないようにしていたくらいね。主人から話が出れば、それはきちんと聞いてたけど。

「聞く」以外にやったコト

それから休みの日は、元気だったので仕事を忘れられるようにお出かけしたり美味しいもの食べたりしていました

逆に仕事から帰ってくるといつもぐったりしていたので、マッサージオイル買って足のマッサージをしてあげていました。実は私、ネイルサロンで働いていたので足や腕・手のマッサージは得意なのです(*^^)v旦那は、そのまま気持ちよく寝ていましたね。

それくらいしかできなかったかな。結局、本人がどうにかするしかないもんね。冷たいようだけど・・・。

私は、結構ハート強いのか「こんにゃろ、負けないぞ」「絶対仕事できるようになって反論できないようにしてやる」って火が付くタイプってか男勝りな性格なので、旦那のナヨナヨした態度に内心イラっとした部分もありました・・・。そして、このまま転職なんてすることになったり休職したりしたら、私がもっと働いて稼がないとならない!ってちょっと覚悟したり、こちらまで深刻になったなぁ~。まだ子供もいなかったし。

結局、職場と上司と旦那と歩み寄り・妥協案などなどあって、旦那も元気になって仕事もちゃんと行けるようになって良かったねって話だったんだけど、大変な時でした。

元気のない旦那さんへの対応を失敗しちゃった奥様たち

こんにちは。
共働きのキャベツと申します。
夫はもともと気が優しく大人しい人ですが、最近目に見えて元気がありません。
どうも仕事が上手くいっていないようなのです。(鬱病の診断までは出ていませんが、職場の人にも心配されているようです。)

私はそんな彼になんとか元気を取り戻して欲しいと思い、いろいろ話を聞くのですが、結局話を受け止めるどころか、いらないことをガミガミ言ってしまい、余計に彼をイライラさせてしまいます。。

そこで、先輩夫婦の皆さん、仕事で落ち込んでいる旦那様への接し方、もしくは妻にしてもらって元気が出たこと等ありましたらぜひ教えて頂けないでしょうか。

掲載URL:http://komachi.yomiuri.co.jp/t/2010/0504/312802.htm

どうしても力になりたくてアドバイスしたくなっちゃいますよね。でもそれも旦那さんにはストレスになるんですね。

仕事を大失敗してきて帰ってきた 夫。どう接したらいいですか?

内容はタイトル通りです。
男性のみなさまのお知恵をお借りしたくトピを立てました。

昨日 洒落にならない失敗をしたと、相当凹んでました。ご飯も食べれるような感じではなく、まだ社会人になって日が浅く自分には向いてないんじゃないか、仕事をかえたほうがいいんじゃないかと言っていました。朝も仕事行きたくないと言っていましたが、とりあえず今日は気が沈みながらも会社へ向かいました。 私自身も働いているので仕事の失敗をすると凄く凹むし向いてないのかな?と思うこともあります。その繰り返し。 夫の気持ちが分かる分、どう声をかけていいかも、わからずで昨日は話しを聞くだけで会話はできなかったです。下手なことは言えないから。ただ男性としての気持ちは分かりません。この場合は、どうして欲しいとか、どう声をかけて欲しいとかありますか?アドバイスお願いします。

掲載URL:http://komachi.yomiuri.co.jp/t/2011/1105/458059.htm

やはり皆さん、愚痴を聞くだけで良いのか、アドバイスすべきなのか、悩むところですよね~。

 

元気のない旦那さんへの失敗しない対応とは?

ステーキマッサージ

1.聞き役に徹する、辛い気持ちを共有する

仕事などで失敗をしてしまったり、トラブルに巻き込まれたり、元気のない旦那さん。

そんな時は、旦那さんの大変な状況や状態を聞いてあげることです。仕事のストレスを打ち明けられる人なんて奥様くらいしかいないもの、面倒くさがらず聞いてあげましょ。旦那さんは話すことで、気持ちが少し楽になります。

絶対NG!なこと

そして、この時に絶対にしてはいけないことがあります。それは、「そんなこと大したことないよ」と事情も分からないのに決めつけたようなことを言ったり、「こうしたらいいんじゃない?」とアドバイスをしたりすることです。これは、「お前に何が分かるんだ!」と逆に怒らせてしまったり「分かっているけど出来ないのは自分の力がないからだ・・・」と更に落ち込ませてしまうからです。力になってあげたい気持ちはわかるけど、ここは、妻として辛い気持ちを分かってあげるというスタンスでいることが重要です。

女性もそうだと思うけど、「愚痴は聞いて欲しいけど、アドバイスは要らない」なんですね、男性も。

 

2.旦那の好きな料理を作る、体調管理は妻の手作りご飯

疲れている時、元気がない時は自分の好きなものを食べると元気になったりしませんか?食欲がなくても、好きな物だったら食べられたりしませんか?

旦那さんが疲れている時、元気がない時は是非是非、旦那さんの好きなメニューを用意してあげましょう。お肉好き、揚げ物好き、とにかくメインは旦那さんの大好物を!

そして、付け合わせなどにはストレス対策に効果的な食材を取り入れてみてください。例えば、豚肉やマグロに多く含まれる「ビタミンB」は乱れた自律神経を整えるのに効果的だったり、大豆製品はストレスで失われたマグネシウムを補ってくれます。小鉢に「マグロ納豆」なんて良いかもしれませんね。

お腹いっぱい好きなものを食べると、人って幸せになれます。「あ~、明日また頑張ろう!」って気持ちになれるかもしれません。

 

3.お風呂&マッサージでリラックス&リフレッシュ

シャワーもいいけど、ゆっくり湯船に浸かると疲れもとれます。そこに、リラックス効果のあるアロマの入浴剤を入れると更に効果大!

そしてひと汗かいてスッキリした後は、マッサージをしてあげましょう。仕事で疲れた身体を奥様にマッサージしてもらえるなんて旦那さんにとって至福の時です。マッサージオイルにも、リラックス効果の高いアロマオイルを使えば、相乗効果で身体が軽くなってリフレッシュできるはず!

スキンシップも取れるし、夫婦仲も深まりますね。是非とも、旦那さんにリラックス&リフレッシュタイムをプレゼントしてあげてください。

 

4.労いの言葉、言うのが恥ずかしかったらお手紙もあり

「旦那は機嫌悪いし元気ないし、放っておこう~」なんて気持ちで会話もなし・・・さっさと先に寝るなんて態度で過ごしていませんか?

  • 「お疲れ様♡」
  • 「いつもありがとう」
  • 「無理しないでね」

どれもとっても短い言葉だけど、旦那さんを労う言葉としてとっても効果的です。一言声かけてみてください。それだけで旦那さんの元気も復活してくるはず。

もし、毎日帰りが遅くて先に寝ていることも多い場合や面と向かって言うのはちょっと・・・って場合は、お手紙に労いの言葉をしたためるのも効果的ですよ。私も仕事ですれ違う事の多かったので、ご飯と一緒に置手紙を書いてました♡

そして、お子さんがいるなら、パパへのお手紙とかパパの顔を書いて一緒に置いておくのも効果的。子供パワーは偉大です!子供のためならって気持ちになれるので是非、お子さんにも協力してもらいましょ。夜遅く帰ってきて朝早く出かける旦那さんならなかなか子供に会えないので、とっても嬉しくて子供のお手紙、お財布に大事にしまってお守り代わりにして仕事も頑張れるかもしれません。

そして最後・・朝出掛ける時は笑顔で「いってらっしゃい!」と送り出してあげましょう。

 

まとめ

ビル群を見上げる

今、旦那さんは元気ですか?いつもと変わらなくても日々家族のために仕事をしている旦那さんは、多かれ少なかれ疲れていて元気のない日だってあると思います。

そんな時は、是非旦那さんの好きなメニューを作って、お風呂上りにマッサージをしてあげてください。いつも子供の好きなメニュー、子供と一緒にお風呂入って寝かしつけしながら一緒に寝ちゃったなんて毎日だったりすると思いますが(私もそうですが・・・)、たまには旦那さんのために、ね♡

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あやえもん
主人とイヤイヤ期真っ只中の娘と3人暮らし。気づけば今年結婚10周年。スイートテンダイヤは要らないから、代わりに「現金」または「自由時間」をくれないかなぁと考えているアラフォー主婦です。











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