つわり中、旦那にイライラ!知っておくべき原因と解消法3つ!

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WEBライター兼ブロガーの30代フリーランス主婦。 福岡県在住で、6歳娘・3歳息子の子育てに奮闘中です! 結婚9年目、時々ケンカしながらも夫婦仲よく幸せな日々を過ごしています♪
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妊娠が発覚して喜んだのも束の間、すぐにやってきた辛いつわりに「もう無理…」と落胆してしまう女性は多いでしょう。

 

そんな時に、旦那に思いやりのかけらもない無神経な行動を取られたら…

幸せな妊婦ライフを夢見ていたのに…

こんなはずじゃなかったー!!

と発狂したくなりますよね。

 

もしくは逆に

どうして私は旦那に優しくできないんだろう?

こんな妻で申し訳ない…

と落ち込んでいる女性もいるでしょう。

 

しかし、それはあなた自身のせいではありません。なぜなら、妊婦さんが旦那にイライラするのはごく自然な事だからです。

 

大切なのは、イライラしてしまう自分を責めるのではなく、イライラする原因を突き止め、正しい解消法を知っておく事

 

今からでも遅くはありませんし、悩んでいるのはあなただけではありません。ぜひこの記事を最後まで読んで、夫婦円満な楽しい妊婦ライフをお過ごし下さい。

 

あなただけじゃない!妊婦がつわり中にイライラした旦那の発言・行動エピソード

ネットで調べてみると、つわり中に旦那にイライラさせられた経験のある女性がそれは多いこと!それだけ男性は「妊娠中の妻の変化」に気付けていません。

 

そこでまずは、多くの女性が共感した「旦那のイライラエピソード」を3つご紹介します!

「うちだけじゃないんだ」と分かれば、少しは気分も晴れますよ!

 

1.「妊娠は病気じゃない」という無神経な旦那

「つわりは病気じゃない」

「気を強く持てば気持ち悪くならないはず!」

「妊娠初期からそんなんで、出産なんて出来るの?」

「いつになったら治るんだよ…」

と、平気で無神経な発言をする旦那に悩まされている女性が世の中にはたくさんいます!

 

「オエッ」という妻の声にヘッドホンで不快アピールをする旦那

私は、妊娠してから前のように家事が出来なくなり、二日に一回の掃除洗濯、夕食もマスクをして簡単な物しか作れなくなりました。(私は普通の食事ができないので夫の分のみ)

最初、夫は私のオエッという声が不快でヘッドホンをする位でしたが、だんだんイライラするように。

引用:http://komachi.yomiuri.co.jp/t/2013/0721/606592.htm

 

「妊娠は病気ではない、甘えるな」と一喝する旦那

妊娠は病気ではない、甘えるなと、一切協力してもらえませんでした。
腹痛で診察、胎盤剥離の危険があるので入院を勧められましたが、夫は非協力的。
そういう事で入院もできず、流産も仕方がないと諦めた程でした。

引用:http://komachi.yomiuri.co.jp/t/2013/0721/606592.htm

 

つわりは病気ではない?

はいはいはい、そんな事は女性自身が一番分かってますよ。

病気じゃないから、薬を飲んでも治せないから辛いんですよ!

そこを分かってもらえないのは本当に辛いですよね…

 

2.つわりについて分かろうとしない!理解不足な旦那

 

つわりといえば、「突然ウッと気持ち悪くなって洗面所に駆け込んで吐く」というドラマのワンシーンのようなイメージを持っている男性がほとんどではないでしょうか。

 

ですが、つわりには5種類あり、症状の出方も個人差が大きいです。

 

【つわりの種類】

  • 吐きつわり
  • 食べつわり
  • 眠りつわり
  • よだれつわり
  • においつわり

毎日ダラダラする、すぐ眠くなるのは決して怠けているからではありません。

「こんなんじゃママになれない」なんて自分を卑下しないで!

 

つわりについて知ろうともしないで

「吐くまでないんだから大丈夫だろ」

「世の中にはもっと辛い思いをしている人がいるんだから、お前は甘えてる」

「今からそんなに食べてたら赤ちゃんに良くないだろ」

と、いかにも知ったような口ぶりをする旦那……

くぅ~想像しただけでもイライラする!!

 

「わざと吐いてるんじゃないか?」と仮病扱いする旦那

「わざと吐いてるんじゃないか?」
「歯磨きをしている最中は吐かないのに、その後で吐くのはおかしい!」
「子供が生きてる証拠だから、苦しむといい」
水の流れるのを見ると吐き気がする、吐いてしまうといえば
「それは条件反射だろう!」と何故か怒り出します。

吐くのは私が悪いんじゃない、と言うと
「悪くないけど絶対おかしい」と言います。

引用:http://komachi.yomiuri.co.jp/t/2008/0820/199666.htm

 

「つわり位我慢できるだろう」と上から目線な旦那

悪阻がピークでずっと寝てばかりの時、全然わかって貰えませんでした。

私の場合吐きはしないのですが、「オエー!」とえづきっぱなしでした。
「もう治った?マッサージできる?」とか全然心配してくれないし。

「辛い辛いってどれ位辛いんだ!?」と言うので、
「酷い二日酔い位辛い・・・。」と言うと「それ位我慢できるだろう」と・・・。

引用:http://komachi.yomiuri.co.jp/t/2008/0820/199666.htm

「つわり=吐く」だけじゃないという事を旦那にしっかり理解してもらわなきゃ!

 

3.自分自分!自己中心的な夫

「いつでも自分が一番!」で妻を思いやる気持ちが全く感じられない旦那……はっきり言って重症です。

 

妻の妊娠出産が他人事な旦那

自分の事ばかりの旦那…こんなにも自分勝手で頼りない人だとは(/_・、)

病院から、『ご主人に読んでもらって理解してもらっておいてください』と、渡されてる冊子等、全く読まずパソコンに夢中、入院中の自分のご飯、昼のお弁当はどうなるとか、日曜しか赤ちゃんの面倒は一切見れないとか言ってきました。

引用:https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1265802412

 

いつまでも子供気分が抜けない旦那

つわりでダウン気味の私に「ご飯作って~」や寝込んでいる私を横目に「(趣味のゲームをしに)遊びに行ってくる」と言って休日のたびに朝から出かけ夕方まで帰って来ないなどなど。

そして、夫自身が子どもを早く望んでいたにも関わらず妊娠出産に関する知識はなく、趣味のために調べる時間はあっても妊娠出産に関する知識については情報収集する気配すらなし。

引用:http://komachi.yomiuri.co.jp/t/2010/1021/357540.htm

自分の子を育ててもらっている自覚が全くないのね。

まるで大人の姿をした子供じゃないの。

 

その他にも

  • 平気で妊婦の横でタバコを吸う
  • お酒を楽しそうにたくさん飲む(これ、お酒好きな妊婦は辛い…)
  • 「お前は寝とけ」と言って、休日は友人と遊びに出かける
  • ちょっと手伝っただけで「感謝しろよ」と上から目線
  • 「つわり軽いね。ラッキーじゃん♪」と他の妊婦と比べる
  • 「お前より俺のほうが疲れてる」ときついアピールをする

など、旦那の自己中エピソードを調べるときりがありません。

それだけ、妊娠中に妻をイライラさせる行動をしている男性は多いって事ですね。

 

つわり中、旦那にイライラしてしまう原因は?

これまで紹介してきたエピソードを見ると、旦那の行動自体が身勝手でイライラさせられる場合も多いようです。

このような旦那にはイライラして当たり前だと思いますが、

うちの旦那はとても優しくていつも以上に頑張ってくれているのに、それでもイライラしちゃう…

と悩んでいる女性も少なくありません。

 

では、どんなに優しくされてもイライラしてしまう原因は何なのでしょうか?

 

それは、「女性の本能」が大きく関係しています。

 

残念ながら、自分でどうにかしようと思って出来るものではありません。

まずはイライラしてしまう原因をしっかり理解して、そんな自分を受け入れてあげる努力をしていきましょう。

 

1.ホルモンバランスの乱れ

 

妊娠中は、2つのホルモンの分泌が増えることにより、体の不調を引き起こします。

●hCG(ヒト絨毛性ゴナドトロピン)ホルモン……脳の嘔吐神経が刺激され、吐き気を引き起こす

●黄体ホルモン(プロゲステロン)……胃腸の機能が低下し、肌荒れや便秘を引き起こす

 

さらに、生活環境の変化や産後の育児に不安を感じ、精神的に不安定になってつわりの症状を悪化させる場合もあります。

ホルモンの増加による体と心の不調は「つわりの一種」とされています!

普段なら許せていたささいな事でも、妊娠中だとイライラしてしまったり、ひどく落ち込んでしまったりするのは自然な現象なんです。

 

2.母性本能により、他人を警戒するようになる

 

女性は、妊娠中から「赤ちゃんを守ろうとする」母性本能が働きます。

それにより、自分と赤ちゃんにとって不利益になる言動や行動をされると、イライラしたり警戒してしまうんです。

母性本能が強い女性だと、夫の行動だけでなく、ニオイが気になったり生理的に受け付けなくなるケースも!

もちろんこのような感情が永遠に続くわけではありませんし妊娠中には自然な事ですが、やっぱり男性からすると傷つきますよね…

夫婦仲が悪化してしまう前に、これからお話する3つの対策を実践してみましょう!

 

夫婦仲が悪化する前に!つわり中、旦那にイラっとした時の対策・解消法3つ

正直、これまで紹介したような無神経な旦那を改心させるのはなかなか難しいです。

なので、妻自身が感情を上手にコントロールする技を身につけましょう!

 

1.自分の心身に起きている不調や原因を旦那にしっかり話す

 

  • 妊娠中にイライラしてしまう原因
  • 体調の変化や精神的に不安定になっている事実

を旦那さんにしっかり伝える時間を作りましょう。

 

さりげなく伝えるのではダメ。夫婦でゆっくり話し合う時間が必要です。

 

また、ただイライラの感情をぶつけるだけでは男性も戸惑ってしまったり、夫婦喧嘩の原因になってしまいます。

ホルモンバランスの乱れでイライラしてしまう事もあると思う。

きつく当たってしまったらごめんね。

と事前に伝えておく事が大切です。

 

2.旦那を頼りにしているアピールをする

 

妻に頼られて困る男性はそうそういないはず。

 

「辛いつわりを乗り切るには、あなたの協力が必要なの」「頼りにしています」という思いを素直に伝えましょう。

 

精神的に不安定になる妊娠中だからこそ、お互いに素直になる事が大切です。

 

3.自分が一番でOK!最優先で自分の身体を労わってあげる

 

妊娠中、特につわり中は、女性の心と体に大きな負担がかかります。

 

旦那の態度も気になりますが、まずは「自分自身が辛くなる事はしない、精神的に安定する事を第一に考える」と決めておきましょう。

 

「ストレスが溜まっているな」と気づいたら、遠慮せずに夫や両親の助けを借りて、30分だけでも1人になって気持ちをスッキリさせる時間を作って下さい。

 

「妊娠中は妻が一番!」ぐらいの心構えを持って、自分の心と体を十分労わってあげましょう。

 

つわり中、旦那にイラっとした時に気をつけるべき事

つわり中に旦那にイラっとさせられたら、まずはこう考えてみて下さい。

「男は女と違い、はっきり言わないと分からない生き物なんだ」

と。

 

男性に期待し過ぎてはダメ。

「私の気持ち、どうして分かってくれないの?言わなくても分かるでしょ」と期待すればするほど、裏切られるたびに辛い思いをするのはあなたです。

最初から「男は言わないと分からない生き物」なんだと理解しておけば、期待を裏切られて落ち込む回数も減ります!

 

旦那があなたの期待通りに行動してくれない時は、ただ怒りを抑えたりぶつけたりするのではなく、あなたが求めている事をしっかりと伝えてあげましょう。

そして逆に、旦那が求めている事を聞いてあげる事ができれば、夫婦円満でつわり期を乗り越えられるはずです。

 

【つわり中、旦那にイライラ!知っておくべき原因と解消法3つ!】まとめ

安心

つわり中に旦那にイライラしてしまうのはごく自然な事なので、不安に感じずにそんな自分も受け入れてあげましょう。

 

そしてそのイライラを上手く解消する為には、以下4つの事を頭に入れておいて下さい。

  • 旦那につわり中の心と体の変化を理解してもらう
  • 多くを求めすぎない
  • 言わないと分からない生き物だと割り切る
  • 望んでいる事はきちんと言葉にして伝える

夫婦でしっかり話し合いながら、人生で数回しかない貴重な妊娠期を楽しく乗り越えていきましょう。

 

 








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